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瘦個五六斤糖尿病風險減半 13
作者:中糖院 時間:2020-11-29 10:03:21 瀏覽:139

    2020年聯合國糖尿病日前夕,一項發表在《美國醫學會雜志·內科學》上的研究表明,改變生活方式,比如減輕體重2~3千克,兩年內增加體育鍛煉,可使2型糖尿病的患病風險降低40%-47%。這一點對于那些處在糖尿病前期即空腹血糖>6.1毫摩爾/升或餐后兩小時血糖>7.8毫摩爾/升,但未達到糖尿病診斷標準的人尤為重要。
  這項研究歷時8年、涉及英國1000余名糖尿病前期人士。該研究第一作者、諾??颂悄虿☆A防研究首席研究員邁克·桑普森表示:“我們對這項研究結果感到很高興。因為截至目前,還沒有其他臨床試驗表明糖尿病前期人群通過改變生活方式可以預防2型糖尿病。然而在這里我們發現了體育運動和體重控制帶來的顯著效果——即使是適度減輕體重和增加身體活動,也會對降低2型糖尿病風險產生重大影響?!?br />  英國糖尿病研究部主任伊麗莎白·羅伯遜也表示:“這項研究再次強調,通過飲食控制和體育活動來適度減肥,可以為2型糖尿病高危人群帶來巨大的益處?!?br />  據保健時報


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