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有糖尿病的人,喝茶或咖啡有好處!日本研究
作者:中糖院 時間:2020-12-14 15:23:48 瀏覽:181

盧芳 / 中國循環雜志

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有香氣的生活大約就是每日飲一杯清香的茶或咖啡,而近日一項日本學者進行的研究顯示,每天這么“香”,有助于降低2型糖尿病患者死亡風險。

有糖尿病的人,喝茶或咖啡有好處!日本研究

研究顯示,每日一杯綠茶,5年減低15%的死亡風險,1~3杯降低27%的風險,4倍則降低40%的風險。

如果每日一杯咖啡,5年降低12%死亡風險,1~3杯降低19%的風險,每日4杯者降低41%的風險。

茶和咖啡皆喜歡,同時飲用則死亡風險下降更明顯:

比如每日飲用2~3杯綠茶和≥2杯咖啡,5年則會降低51%的死亡風險;如果一天飲4杯綠茶和1杯咖啡,則降低58%的風險;如果一天飲4杯綠茶和≥2杯咖啡,則降低63%的風險。

注:以校正年齡、性別、體重指數、2型糖尿病病程、當前吸煙習慣、當前飲酒、睡眠時間、糖化血紅蛋白、休閑時間體力活動水平、 尿白蛋白/肌酐比值、收縮壓、低密度脂蛋白膽固醇、心血管病史和癌癥

圖1  飲用綠茶和(或)咖啡對2型糖尿病患者全因死亡風險的影響

也就說,飲茶或咖啡皆有益,而且多飲獲益更大,兩種均飲,效果更佳。

為什么茶和咖啡會有這種效應?研究者推測可能與其中含有的抗氧化物質及咖啡因等有關。

這項研究共納入4923位2型糖尿病患者,其中2133人為女性。中位隨訪5.3年期間,309人死亡。

來源:Nutrition Insight. Two separate studies have hinted that consuming plenty of green tea and coffee, as well as some potatoes, may benefit people with Type 2 diabetes (T2D). 26 Oct 2020.

本文轉載自公眾號中國循環雜志,作者盧芳

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關鍵詞:

糖尿病,2型糖尿病,咖啡,茶,死亡率

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