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做了這件事,很多人可以預防甚至逆轉2型糖尿病
作者:中糖院 時間:2020-12-04 16:32:49 瀏覽:111

2019年,全球約有4.63億人患有糖尿病,其中絕大多數(約90%)是2型糖尿病。

圖片來自千圖網

在很多人印象里,2型糖尿病具有遺傳性,一確診就宣布了要終身為伴,讓人感覺極度害怕,但是最近的研究告訴了我們不一樣的結局。

劍橋大學的研究人員利用來自英國生物庫的445,000多名參與者來確定遺傳學和體重指數(BMI)如何影響人患糖尿病的風險。一共篩選了690萬個基因,根據已知的遺傳風險和BMI將參與者各分為5組。

在研究開始時,參與者平均年齡為57歲,一共隨訪了八年。在此期間,其中31,298人發展為2型糖尿病。

經過分析發現,無論遺傳風險的大小,BMI最高的組2型糖尿病風險均高于其他所有BMI組,且比最低BMI組的風險增加了11倍。

所以BMI比遺傳因素更能預測某個人是否能發展為糖尿病。

更有趣的是,研究人員發現,一個人超重多長時間并不會增加他們的風險。一旦一個人的BMI很高,他們患上2型的風險就與那些在相當長的一段時間內處于BMI的風險相同。

所以這表明,每個人存在一個BMI閾值,一旦超過就會增加糖尿病的風險,并且不會隨著超重的持續時間而改變。

主要作者Ference教授還指出,「每個人的BMI閾值可能會有所不同。這意味著要預防糖尿病,應定期評估BMI和血糖。當一個人開始出現血糖問題時,減肥的努力至關重要。在永久性損害(并發癥)發生之前的早期減肥,也有可能逆轉糖尿病?!?/p>

逆轉糖尿病并不是只有這篇研究提出的理論,已經越來越多的醫生認識到2型糖尿病早期存在逆轉可能了。2016年世界衛生組織(WHO)關于糖尿病的全球報告增加了關于糖尿病逆轉的章節,并承認可以通過減肥和限制卡路里來實現。

但需要注意的是逆轉2型糖尿病并不是治愈了2型糖尿病,而是通過控制飲食和體重,讓血糖保持在正常水平,糖尿病還是存在的,一旦不繼續控制飲食和體重,血糖就可能繼續升高。

參考資料:

[1] ESC. Body mass index is a more powerful risk factor for diabetes than genetics. 2020-08-31.

[2] World Health Organization Global Report on Diabetes.


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